Blog :informations nutrition et recettes minceur

Un pain savoureux et facile à faire ...

Préparation : 5 minutes

Temps de levée de la pâte : 1 nuit

Cuisson : 45 minutes

Facile

Ingrédients :

- 400 g de farine de blé

- 100 g de farine de châtaigne

- 1 cc de sucre

- 1 cc de sel

- 1/4 de cc de levure boulangère déshydratée

- 360 ml...

Des pâtes et une délicieuse sauce au fromage ...

Préparation de la sauce :  10 minutes + temps de cuisson des pâtes

4 personnes

Facile

Ingrédients :

- 3/4 de litre de lait

- 90g de roquefort (ou tout autre fromage à pâte persillée)

- 3 càs de farine ou de maïzena

- poivre

Mise...

Rapide et inratable ... une recette simplissime pour faire son propre pain maison ... Le seul matériel nécessaire est une cocotte en fonte !

Préparation : 5 minutes

Temps de levée de la pâte : 1 nuit

Cuisson : 45 minutes

Facile

Ingrédients :

- 500g de farine

- 1 cc de su...

Une façon épicée de déguster des lentilles.

Accompagné de riz, ce plat indien compose un excellent plat végétarien...

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 30 minutes environ

Facile

Ingrédients :

- 250 g de lentilles corail,

- 1 boite de pulpe de tomates,

- 200 ml de lait de...

Pour vos quiches ou tartes salées, une pâte à tarte inratable et rapide à préparer !

Quantité : pour une tarte de 6-8 personnes

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 30 minutes environ, selon votre garniture

Facile

Ingrédients :

- 250 g de farine

- 8 cuillères à soupe bien rempl...

A consommer à l'apéritif, cette préparation à base de poids chiches se tartine sur du pain grillé. Elle peut également accompagner une crudité ou faire partie d'un repas végétarien.

Préparation : 10 minutes

Cuisson : aucune

Facile

Ingrédients :

- une boite de pois chiches

-...

Accompagnement gourmand ou plat végétarien, ce plat met à l'honneur les pois chiches et les oignons rouges.

Préparation : 10 minutes

Cuisson : Riz : 10 minutes

Préparation pour 4 personnes

Facile

Ingrédients :

- 3 oignons rouges de taille moyenne

- 1 verre de riz

- 1 boites de...

Cette salade donnera des couleurs à vos repas d'hiver. En apportant des protéines végétales grâce à son association de riz et de lentilles, elle peut composer un excellent repas végétarien.

Préparation : 10 minutes

Cuisson : lentilles et carottes (25-30 minutes), Riz (10...

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