Blog :informations nutrition et recettes minceur

La vitamine C intervient dans de très nombreux processus de synthèse liés aux fonctions physiologiques.

Elle fait partie des vitamines hydrosolubles et est représentée principalement par l’acide ascorbique.

Connue pour stimuler les défenses immunitaires, sa consommation...

"Je suis accro au sucre, impossible de m'arrêter" "je pense que je suis un drogué : pas une journée sans soda, impossible de faire sans. "

En cabinet, nombreux sont nos patients à décrire une attirance forte pour les produits sucrés. Ils pensent y être "addicts", m...

Il est aujourd'hui démontré que notre manière de nous alimenter et la pratique de l'activité physique ont des effets sur notre santé et notamment sur le risque de cancer. Pour éviter les généralisations fausses et les interprétations abusives des données scientifiques...

12 Sep 2016

Il m'arrive, en consultation, d'évoquer le vaste sujet du stress et de son impact sur nos comportements alimentaires.

Qui n'a jamais passé une mauvaise journée ... et cherché réconfort dans un délicieux morceau de chocolat, ou deux, ou trois... ? C'est un vaste sujet .....

Une alimentation santé, c’est avant tout une alimentation de bonne qualité nutritionnelle, qui privilégie des aliments denses en nutriments et micronutriments.

Elle doit aussi correspondre à notre âge et à nos besoins. Elle devra s'adapter à notre style de vie.

La ration...

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