Blog :informations nutrition et recettes minceur

Il se déguste au petit déjeuner ou au goûter, dans du lait ou du fromage blanc. 

Il remplacera les mueslis du commerce souvent gras et sucrés.

Préparation : 5 minutes + 3 heures de trempage des fruits déshydratés

Cuisson : 1 heure

Facile

Ingrédients :

- 300 g de fl...

Pour un petit déjeuner gourmand ou le goûter.

:-)

Quantité : pour une 15ène de pancakes

Préparation : 5 minutes

Cuisson : 2 minutes par pancake

Facile

Ingrédients :

- 2 œufs

- 2 bananes bien mures

- 200 g de farine

- 1 cuillère à café bombée de levure chimique

- 100 g de lait (10...

C'est une recette trouvée sur le site d'une de mes collègues, Emmanuelle RALITE. Elle la tient de sa grand mère .... son mode de préparation à la casserole est original et permet une préparation rapide et avare en vaisselle : elle se prépare sans rouleau à pâtisserie e...

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