Blog :informations nutrition et recettes minceur

La vitamine C intervient dans de très nombreux processus de synthèse liés aux fonctions physiologiques.

Elle fait partie des vitamines hydrosolubles et est représentée principalement par l’acide ascorbique.

Connue pour stimuler les défenses immunitaires, sa consommation...

Du fruit et presque que du fruit   … ce sorbet à préparer sans sorbetière est un pur délice. Il se prépare en utilisant des fruits surgelés et se décline sans complexe avec les fruits que vous aimez : mangue, kiwi, poire ….

Préparation : 5 minutes + le temps de congélat...

Acidulé et moelleux, ce gâteau sans œuf est parfait à l'heure du thé. J'y ajoute souvent une bonne cuillère à soupe de graines de pavot pour jouer sur la texture et le visuel du dessert  ...

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 45 minutes

Facile

Ingrédients :

- 200g de farine

...

Une tarte salée qui peut composer un délicieux repas du soir, accompagnée de salade verte ...

Préparation : 20 minutes

Cuisson : 30 minutes

Facile

Ingrédients :

- pâte à tarte ultra rapide à la casserole

- 500 g de champignons frais (ou à défaut de champignons en boite)

- 160...

Pour vos quiches ou tartes salées, une pâte à tarte inratable et rapide à préparer !

Quantité : pour une tarte de 6-8 personnes

Préparation : 10 minutes

Cuisson : 30 minutes environ, selon votre garniture

Facile

Ingrédients :

- 250 g de farine

- 8 cuillères à soupe bien rempl...

A consommer à l'apéritif, cette préparation à base de poids chiches se tartine sur du pain grillé. Elle peut également accompagner une crudité ou faire partie d'un repas végétarien.

Préparation : 10 minutes

Cuisson : aucune

Facile

Ingrédients :

- une boite de pois chiches

-...

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