Ma cuisine du placard ...
Nous sommes nombreux à être gourmands et, en même temps, avoir une vie active bien remplie. Alors voici, quelques idées rapides pour...
Faites le plein de vitamine C !
La vitamine C intervient dans de très nombreux processus de synthèse liés aux fonctions physiologiques. Elle fait partie des vitamines...
Le sucre : une addiction ?
"Je suis accro au sucre, impossible de m'arrêter" "je pense que je suis un drogué : pas une journée sans soda, impossible de faire sans....
Alimentation et prévention des cancers
Il est aujourd'hui démontré que notre manière de nous alimenter et la pratique de l'activité physique ont des effets sur notre santé et...
Comportements alimentaires et cohérence cardiaque ...
Il m'arrive, en consultation, d'évoquer le vaste sujet du stress et de son impact sur nos comportements alimentaires. Qui n'a jamais...
Les bons réflexes pour une alimentation santé
Une alimentation santé, c’est avant tout une alimentation de bonne qualité nutritionnelle, qui privilégie des aliments denses en...