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Ma cuisine du placard ...

Nous sommes nombreux à être gourmands et, en même temps, avoir une vie active bien remplie. Alors voici, quelques idées rapides pour préparer des petits plats gourmands et sains à emporter au travail.


Le cahier des charges : un plat équilibré avec des produits secs (toujours présents dans nos placards) et un ou deux produits frais à ajouter !


A vous de jouer !



J'ai des tomates fraîches, je prépare :

Salade de tomates et de maïs, thon au naturel et vinaigrette piquante


J'ouvre, rince et mélange une boite de thon au naturel avec une petite boite de maïs en grain. J'ajoute les tomates fraîches. Je prépare une vinaigrette piquante. Je l'ajoute à ma salade ... et voilà !


J'ai des œufs durs, je prépare :

Salade d'asperges vertes aux pois chiches, sauce au yaourt à la menthe

Salade de lentilles, oignons doux et poivrons pelés, vinaigrette balsamique


J'ai de l'avocat et des tomates cerises :

Salade de pâtes au saumon, sauce au yaourt et à l’aneth


J'ai du parmesan et du jambon cru :

Salade d'artichaut aux haricots rouges, copeaux de parmesan, chiffonnade de jambon cru et vinaigrette balsamique


J'ai du chou blanc et de la salade verte :

Salade croquante au maquereau, petits pois, vinaigrette au citron













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